ESRI Discussion Paper Series No.401
「働く女性の更年期症状に影響を及ぼす因子の解明に向けて：インターネットパネルに基づく分析」

付表１ 簡略更年期指数（Simplified Menopausal Index）の調査票
10項目の症状について、それぞれ、強・中・弱・無で得点を付け（項目によって配点は
異なる）、その合計点により自己評価する。
◆調査票
症状の程度に応じ、自分で○印をつけてから点数を入れ、その合計点をもとにチェック
をします。どれか１つの症状でも強く出ていれば、強に○をして下さい。
症状

強

中

弱

無

①

顔がほてる

10

６

３

０

②

汗をかきやすい

10

６

３

０

③

腰や手足が冷えやすい

14

９

５

０

④

息切れ、動悸がする

12

８

４

０

⑤

寝つきが悪い、または眠りが浅い

14

９

５

０

⑥

怒りやすく、すぐイライラする

12

８

４

０

⑦

くよくよしたり、憂うつになることがある

７

５

３

０

⑧

頭痛、めまい、吐き気がよくある

７

５

３

０

⑨

疲れやすい

７

４

２

０

⑩

肩こり、腰痛、手足の痛みがある

７

５

３

０

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