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資料３ 藤田医科大学病院の取組について (16 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_75693.html |
| 出典情報 | 2040年に向けた看護職員の養成・確保の在り方に関する検討会（第5回 9／14）《厚生労働省》 |
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7. 検証④ 睡眠の質の改善
エビデンス④ 日勤4日目で睡眠効率は低下 ― 連続勤務日数の閾値
連続勤務日数ごとの睡眠効率。横線は20歳代の平均睡眠効率の参考値 約92％
日勤による影響
20歳代
平均92％※
中勤による影響
・日勤1〜5日目で、昼夜遷移の
少ない勤務（青）が上回る
20歳代
平均92％※
・中勤1日目・2日目とも、昼夜遷移
の少ない勤務（青）が上回る
・日勤3日目までは、両群とも
睡眠効率が安定
・両群とも、20歳代平均92％※を大
きく下回る
・日勤4日目で明確に低下
（赤：通常勤務で顕著）
・両群の平均値は、中勤の方が、
日勤と比較すると低い。
・5日目は休日前のため回復に
転じる
→ 中勤の睡眠の質は日勤よりも悪い
→ 連続日勤は3日以内が妥当
日1 日2 日3 日4 日5
中1 中2
※出典：Ohayon, M.M., Carskadon, M.A.,
Guilleminault, C., et al.（2004）：Meta-analysis of
quantitative sleep parameters from childhood to old
agein healthy individuals: developing normative
sleep values across the human lifespan，Sleep，27
（7），1255－1273．
連続3日勤務までは許容範囲だが4日目に睡眠効率が低下する傾向 ― 後の勤務ルール（連続4日以
上の回避の推奨）の根拠となった。
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エビデンス④ 日勤4日目で睡眠効率は低下 ― 連続勤務日数の閾値
連続勤務日数ごとの睡眠効率。横線は20歳代の平均睡眠効率の参考値 約92％
日勤による影響
20歳代
平均92％※
中勤による影響
・日勤1〜5日目で、昼夜遷移の
少ない勤務（青）が上回る
20歳代
平均92％※
・中勤1日目・2日目とも、昼夜遷移
の少ない勤務（青）が上回る
・日勤3日目までは、両群とも
睡眠効率が安定
・両群とも、20歳代平均92％※を大
きく下回る
・日勤4日目で明確に低下
（赤：通常勤務で顕著）
・両群の平均値は、中勤の方が、
日勤と比較すると低い。
・5日目は休日前のため回復に
転じる
→ 中勤の睡眠の質は日勤よりも悪い
→ 連続日勤は3日以内が妥当
日1 日2 日3 日4 日5
中1 中2
※出典：Ohayon, M.M., Carskadon, M.A.,
Guilleminault, C., et al.（2004）：Meta-analysis of
quantitative sleep parameters from childhood to old
agein healthy individuals: developing normative
sleep values across the human lifespan，Sleep，27
（7），1255－1273．
連続3日勤務までは許容範囲だが4日目に睡眠効率が低下する傾向 ― 後の勤務ルール（連続4日以
上の回避の推奨）の根拠となった。
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