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【資料１】国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針の全部を改正する件 (9 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_33414.html |
| 出典情報 | 「健康日本 21（第三次）」を推進する上での基本方針を公表します（5／31）《厚生労働省》 |
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栄養・食生活は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）の予防のほか、生活機能の維持・向上の観点から
も重要である。目標は、適正体重の維持に加え、適切な食事として、バランスの良い食事を
摂っている者の増加、野菜摂取量の増加、果物摂取量の改善及び食塩摂取量の減少について設
定する。
身体活動・運動は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）の予防のほか、生活機能の維持・向上の観点か
らも重要である。目標は、次世代を含む運動習慣の定着及び身体活動量の増加について設定す
る。
休養・睡眠については、これらを日常生活に適切に取り入れることが、心身の健康の観点か
ら重要である。目標は、十分な睡眠による休養の確保、睡眠時間の確保及び労働時間の縮減に
ついて設定する。
飲酒は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）をはじめとする様々な健康障害のリスク要因となり得るの
みならず、事故等の社会的な問題の要因となり得る。目標は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）のリス
クを高める量を飲酒している者の減少及び 20 歳未満の者の飲酒の防止について設定する。
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も重要である。目標は、適正体重の維持に加え、適切な食事として、バランスの良い食事を
摂っている者の増加、野菜摂取量の増加、果物摂取量の改善及び食塩摂取量の減少について設
定する。
身体活動・運動は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）の予防のほか、生活機能の維持・向上の観点か
らも重要である。目標は、次世代を含む運動習慣の定着及び身体活動量の増加について設定す
る。
休養・睡眠については、これらを日常生活に適切に取り入れることが、心身の健康の観点か
ら重要である。目標は、十分な睡眠による休養の確保、睡眠時間の確保及び労働時間の縮減に
ついて設定する。
飲酒は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）をはじめとする様々な健康障害のリスク要因となり得るの
みならず、事故等の社会的な問題の要因となり得る。目標は、生活習慣病（ＮＣＤｓ）のリス
クを高める量を飲酒している者の減少及び 20 歳未満の者の飲酒の防止について設定する。
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