よむ、つかう、まなぶ。
「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 (245 ページ)
出典
| 公開元URL | https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html |
| 出典情報 | 「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書（10／11）《厚生労働省》 |
ページ画像
ダウンロードした画像を利用する際は「出典情報」を明記してください。
低解像度画像をダウンロード
プレーンテキスト
資料テキストはコンピュータによる自動処理で生成されており、完全に資料と一致しない場合があります。
テキストをコピーしてご利用いただく際は資料と付け合わせてご確認ください。
ビタミンＢ2 の食事摂取基準（mg/日）1
性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
推定平均
必要量
推奨量
目安量
（月）
－
－
0.3
－
－
0.3
6～11 （月）
－
－
0.4
－
－
0.4
1～2
（歳）
0.5
0.6
－
0.5
0.5
－
3～5
（歳）
0.7
0.8
－
0.6
0.8
－
6～7
（歳）
0.8
0.9
－
0.7
0.9
－
8～9
（歳）
0.9
1.1
－
0.9
1.0
－
10～11 （歳）
1.1
1.4
－
1.1
1.3
－
12～14 （歳）
1.3
1.6
－
1.2
1.4
－
15～17 （歳）
1.4
1.7
－
1.2
1.4
－
18～29 （歳）
1.3
1.6
－
1.0
1.2
－
30～49 （歳）
1.4
1.7
－
1.0
1.2
－
50～64 （歳）
1.3
1.6
－
1.0
1.2
－
65～74 （歳）
1.2
1.4
－
0.9
1.1
－
75 以上 （歳）
1.1
1.4
－
0.9
1.1
－
妊婦（付加量）
+0.2
+0.3
－
授乳婦（付加量）
+0.5
+0.6
－
年齢等
0～5
1
身体活動レベル「ふつう」の推定エネルギー必要量を用いて算定した。
特記事項：推定平均必要量は、ビタミンＢ2 の欠乏症である口唇炎、口角炎、舌炎などの皮膚炎を予防するに足る最小量からではなく、尿
中にビタミンＢ2 の排泄量が増大し始める摂取量（体内飽和量）から算定。
235
性別
男性
女性
推定平均
必要量
推奨量
目安量
推定平均
必要量
推奨量
目安量
（月）
－
－
0.3
－
－
0.3
6～11 （月）
－
－
0.4
－
－
0.4
1～2
（歳）
0.5
0.6
－
0.5
0.5
－
3～5
（歳）
0.7
0.8
－
0.6
0.8
－
6～7
（歳）
0.8
0.9
－
0.7
0.9
－
8～9
（歳）
0.9
1.1
－
0.9
1.0
－
10～11 （歳）
1.1
1.4
－
1.1
1.3
－
12～14 （歳）
1.3
1.6
－
1.2
1.4
－
15～17 （歳）
1.4
1.7
－
1.2
1.4
－
18～29 （歳）
1.3
1.6
－
1.0
1.2
－
30～49 （歳）
1.4
1.7
－
1.0
1.2
－
50～64 （歳）
1.3
1.6
－
1.0
1.2
－
65～74 （歳）
1.2
1.4
－
0.9
1.1
－
75 以上 （歳）
1.1
1.4
－
0.9
1.1
－
妊婦（付加量）
+0.2
+0.3
－
授乳婦（付加量）
+0.5
+0.6
－
年齢等
0～5
1
身体活動レベル「ふつう」の推定エネルギー必要量を用いて算定した。
特記事項：推定平均必要量は、ビタミンＢ2 の欠乏症である口唇炎、口角炎、舌炎などの皮膚炎を予防するに足る最小量からではなく、尿
中にビタミンＢ2 の排泄量が増大し始める摂取量（体内飽和量）から算定。
235