「動きにくい」から 「動かない」 と 「動けなくなる」
廃用症候群は 生活不活発病

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災害時には「動くに動けない」 状態で 「生活が不活発」 になり、 生活不活発病が生じる。２ 心

身機能の低下よりも、生活行為（「活動」）の低下にまず表れる
「心身機能」 の症状が明らかになるのはかなり進行してから
３ 全身のあらゆる心身機能が低下する （体も、 心も頭の働きも）

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災害のために 「動くに動けない」 状況が生じる。
そのため「動かない」でいると、 「生活が不活発」なことで起る「生活不活発病」が起って、
「動けなく」なりがち。

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特に高齢者では起りやすい。
高齢者ほど早く働きかけることが必要。

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生活不活発病は脳卒中などの病気の時だけでなく、 原因やきっかけが何であろうと
「生活が不活発」になると起る。正に「生活不活発病」である。
まだ症状がはっきり見えなくても、 ｢生活が不活発｣になっていれば発生していると考える。

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避難所などで静かにしているから目立たないが、 動き出すと生活不活発病を生じていたこと
が明らかになることも多い。

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生活不活発病は個々の心身機能の低下よりも、 まず「活動」

(生活行為） や「参加」 (家庭や

地域や社会での役割の発揮） の低下としてあらわれることが多い。
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生活不活発病の発見・対応のターゲットは、 毎日の朝から晩までの生活行為の低下。
個々の心身機能の低下ではない。
発見には 「生活不活発病チェック表」 の活用を。

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（6ページ）

生活不活発病は全身のほとんどの 「心身機能」 が低下する。 体だけでなく、 心や頭の働きも
低下する。

＜例＞・フィットネス（心肺機能）の低下：
総合体力 が低下し、動いた時に疲れやすい。
・うつ状態や知的活動の低下（一見ボケ様）

：

「心のケア」 だけでなく生活不活発病としての対策が必要。
・起立性低血圧：
避難所などで昼間横になっている生活が続くと、 立った時に血圧が下がって気分が悪
くなり、めまい･立ちくらみがする起立性低血圧（生活不活発病の症状のひとつ）が起
りやすくなる。災害による疲れだろうと考えて、更に臥床すると生活不活発病を一層
進行させることになる。気をつけよう。

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